鍾學華中醫師│中西醫雙主修│中醫內科與針灸

#長新冠 #Long covid

最近門診有許多新冠肺炎解除隔離後的病患求診，雖然已經快篩陰性，但許多人都出現長新冠的症狀，影響生活的品質

#長新冠是什麼?

WHO 2021年公布的標準，症狀通常發生在已確診或可能被新冠病毒感染的人身上，通常「在染疫後3個月內出現、持續至少 2 個月，並且無法由其他診斷解釋」。

但是「長期」尚未有統一的表準，美國CDC的指引，感染新冠肺炎的人症狀大多在幾天到幾周內緩解，若是超過4周仍有症狀，認為是長新冠。

(繼續閱讀...)

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

• 有 60~80%的人在一生中經歷過下背痛的症狀。下背痛發生的部位通常在第四、五腰椎或第五腰椎和第一薦椎間，所以也俗稱腰痛。


• 大多數的下背疼痛，並不需要立刻手術治療，可以先復健治療、服藥、休息、針灸等保守治療至少六周，大多數病人的疼痛會在一個月左右改善。


• 什麼情況需要立刻手術呢? 當出現馬尾症候群的時候，馬尾症候群( Cauda equina syndrome ): 「馬尾」是腰椎神經下段的神經根束簡稱 , 當它受到壓迫，所有感覺和運動神經信息都會被阻斷，尤其是控制膀胱和腸道功能的神經，因此當出現排便困難,尿失禁,就是需要緊急手術的情況。


• 抽菸、憂鬱、震動(例如開車)會增加下背痛的機率，常常有病人是一趟台北高雄開車後，下背就開始疼痛了。

椎間盤的壓力會隨著人體的姿勢改變，當平躺時椎間盤的壓力是最低的，坐著反而比站著時壓力高，因此下背疼痛的病人，我都建議除了需要日常生活需要站立走路外，其他時間儘量平躺休息，減少坐著的時間。

(繼續閱讀...)

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

#蕁麻疹的特點  

.外觀上很像被蚊子叮咬的紅疹， 扁平、凸起、邊緣清楚為特徵

.疹子會在數小時內消失，但是不久後又在其他部位出現

.一生中五個人裡面就有一個有蕁麻疹的經驗

#蕁麻疹的分類:

(繼續閱讀...)

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

網球肘，最大的特徵就是手肘外側骨頭附近疼痛，醫學上稱為「肱骨外上髁炎」。

另一個也是很常見很困擾的疾病高爾夫球肘，則是手肘的內側疼痛，醫學上稱為「肱骨內上髁炎」。

為什麼會得網球肘呢?

其實網球肘比較常出現在不打網球的人身上，因反覆伸展手腕的動作過度(炒菜使用鍋鏟、提重物、刷洗衣物..等)。

家庭主婦、木工、廚師是好發的族群。

(繼續閱讀...)

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！風靡日本的1小時習慣改造法，有效提升專注力、決策力、工作效率

關於作者

[日]池田千惠：堅持早起26年、風靡日本的“早起計畫”發起人。兩次高考失敗後立志早起，經過半年的努力考入慶應義塾大學綜合政策學部。曾經在外食投資企業、外資諮詢公司工作，2009年開始分享自己的早起計畫並成為暢銷書作者，她也因此被譽為“早起計畫第一人”。此後，為了更好地指導上班族從“熬夜型”轉向“早起型”，特地製作了《早上手帳》，連續10年人氣爆棚。她一方面利用“早上1小時”指導企業提高生產效率和運作方式，另一方面説明那些處在職業迷茫期的人樹立快樂而充實的“早起計畫”。

  這本書在台灣有一本封面一模一樣，書也一模一樣，但是作者內容完全不同，內容主要是關於晨間習慣的養成:  起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣，這本書已經列入我下本閱讀的清單之一。

  而我閱讀的則是中國大陸出版的，《起床後的黃金1小時》（想過什麼樣的人生，就過什麼樣的早晨！風靡日本的1小時習慣改造法，有效提升專注力、決策力、工作效率！

(繼續閱讀...)

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

濡脈，浮軟，如水中漂棉絮狀
虛脈，指下不明顯，遲大而軟，按之無力

濕蘊不化，氣分不暢，早期氣分不足

寸->心肺陽虛，自汗

(繼續閱讀...)

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

鍾學華中醫師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()